Seele
und
Gesundheit

Üben Sie depressive Verhaltensmuster aus?

Was trifft am besten auf Ihr Verhalten zu?

Die Bedürfnisse anderer Menschen...

	sind mir nicht so wichtig. Soll sich doch jeder um sich selber kümmern!
	nehme ich durchaus zu Kenntnis.
	stelle ich meist über die eigenen.

Nach einem Streit...

	warte ich, dass der andere auf mich zukommt.
	bin ich bald wieder zur Versöhnung bereit.
	halte ich die Spannung kaum aus und bitte den anderen um Entschuldigung.

Wenn mir jemand ständig sein Leid klagt...

	lasse ich ihn bald meine Ungeduld spüren.
	höre ich zunächst zu, weiß mich aber auch abzugrenzen.
	bringe ich kaum den Mut auf, mich abzuwenden.

Konflikte(n)...

	trage ich offensiv aus. Ich lasse mir so schnell nichts gefallen!
	weiche ich nicht aus, obwohl ich es erst mal im Guten versuche.
	vermeide ich so weit es irgend geht. Lieber schlucke ich Ärger hinunter.

Wie verhalten Sie sich am Büffet?

	Ich lade mir tüchtig auf den Teller, bevor mir jemand die besten Stücke wegschnappt.
	Ich benehme mich nicht viel anders als zuhause.
	Ich bin zögerlich. Man will ja nicht als gierig gelten.

Einfache Tätigkeiten wie spülen und putzen...

	überlasse ich tunlichst anderen.
	teile ich mit anderen auf.
	bleiben meist an mir hängen.

Alte Sachen...

	landen bei mir in der Tonne.
	hebe ich nur auf, wenn sie mit schönen Erinnerungen verknüpft sind.
	kann ich selbst dann kaum wegwerfen, wenn sie verschlissen sind.

Wenn ich irgendwo neu bin...

	suche ich mir gezielt aus, mit wem ich etwas zu tun haben will.
	bin ich erst einmal nach allen Seiten offen.
	finde ich am schnellsten Kontakt zu Leuten, die Probleme haben.

Enttäuschungen durch andere...

	kenne ich kaum; denn ich erwarte nur wenig und sorge lieber gleich für mich selbst.
	habe ich auch schon erlebt.
	erlebe ich immer wieder. Trotzdem gebe ich die Hoffnung nicht auf, dass meine Bemühungen um andere eines Tages belohnt werden.

Schuldgefühle...

	habe ich kaum. Im Allgemeinen tue ich, was mir sowieso zusteht.
	beachte ich, wenn sie mich vor Fehlern schützen.
	habe ich oft. Ich frage mich, ob man das, was ich tun möchte, überhaupt tun darf. Egoistisch zu sein, kommt für mich nicht in Frage.

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